رویا و دریا

یوسف گم گشته باز آید به کنعان غم مخور                  کلبه ی احزان شود روزی گلستان غم مخور  ایدل غمدیده حالت به شد دل بد مکن                          دین سه شوریده بازآید بسامان غم مخور                                                                                                   &n...

شنا یکی از عوامل درمان که برای زانو درد بسیار مفید است.اگر تا به حال به استخر رفته باشید می بینید که برخی از افراد حتی افراد پیر-با عصا-در حال قدم زدن در قسمت کم عمق هستند طوری که آب تا کمر آن هاست.خود شنا هم مزایای بسیار دارد به طور مثال شنا برای از بین بردن چربی های شکم-پهلو ها و..........بسیار فایده دارد.                                                                           نکته:قدم زدن در آب باید طبق دستور پزشک باشد.         &nbs...

...

...

...